La séance unique pour explorer la sophrologie. 

Je vous propose de vous accompagner autour de séance unique.

Le but de ces séances découverte est de vous proposer une découverte de mon approche et des bienfaits de la sophrologie.

La séance unique a été pensée pour : 

Vous initier à des techniques simples de sophrologie.

Vous proposer des idées et des activités faciles à reproduire.

Vous partager mes connaissances. 

Vous proposer un temps d'écoute. 

Les thèmes, variés correspondent à des sujets du quotidien. Le but est de les aborder librement lors de ces séances.

Les ateliers sont individuel et sans engagements.

Séance 

Relaxation Maternité

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Une séance de 45 min dédié à la relaxation sur un sujet ciblé de la grossesse.

Séance 

Ecoute Maternité

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Une séance de 45 minutes 

Un moment d’écoute et de bienveillance, de conseils dans la  gestion des émotions, de la préparation à l’accouchement et des vécus liés à la maternité.

Atelier

Sommeil

Image de Vladislav Muslakov

Comment la sophrologie peut améliorer la qualité du sommeil 
Bilan + sophrologie 

Séance 

Ludique enfants 

Image de Jonathan Borba

La sophrologie ludique pour les enfants, respiration et activités.

Séance 

Relaxation 

Image de Fuu J

Une séance de 45 min de relaxation et de bien-être