Sophrologie & Grossesse

Je vous propose un programme personnalisé contenant :
9 audios et d'un guide personnalisé "la sophrologie pendant ma grossesse" 
 
1 audio personnalisé  en fonction des thèmes que vous allez sélectionner et des problèmatiques indiquées. L'audio abordera aussi une explication sur ce qu'est la sophrologie et en quoi elle peut vous être utile pendant votre grossesse.
 
4 audios sophrologie  à choisir parmis les thèmes suivant : 
relaxation, 
sommeil, 
Gestion des émotions,
Connexion au bébé, 
Préparation à l'accouchement,
Préparation à un accouchement physiologique,
Préparation à un accouchement par césarienne, 
Gestion du stress, 
Energie. 
 
4 audios d'exercices de respiration accompagnent les audios de relaxation. 
 
1 guide personnalisé regroupant le programme et des ressources (conseils, lectures, podcasts)  personnalisées. 
 
Ce programme n'est pas à un accompagnement de préparation à l'accouchement. Il s'agit d'un complément à une prise en charge médicale. 
Il va vous permettre d'accéder à la sophrologie, à la relaxation et à vous préparer à votre accouchement tout en vous connectant à votre bébé. 
 
Un délai de 10 jours maximum est à prendre en compte avant la réception de votre programme, le temps de le créer en fonction de vos besoins.