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J'applique des techniques de sophrologie (respiration, relaxation, visualisation…) pour aider mes client.es à trouver leur forces, les aider à mieux se comprendre, les encourager à adopter de nouvelles attitudes, les aider à gérer des situations stressantes.
Les séances sont adaptées en fonction de vos besoins et capacités afin d’améliorer votre bien-être physique et mental.
Il est essentiel de se rappeler qu'il s'agit d'un travail d'accompagnement qui ne substitue en rien a un accompagnement médical mais qui peut le compléter.
C'est un accompagnement qui nécessite un investissement de la part du client.
Je vous accompagne dans le développement de votre potentiel au fil des jours. A terme vous saurez utiliser les techniques seuls.
La sophrologie peut vous accompagner dans beaucoup de de domaines : préparation à un événement spécifique (examen, entretien, professionnel, intervention en public), dans la préparation à l'accouchement, la gestion de burnout, la préparation des sportifs, accompagner dans un traitement médical etc.
J'ai créé des ateliers d'éveil à la sophrologie pour les enfants. Un atelier ludique et participatif parent/enfant