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La sophrologie spirituelle est une pratique qui combine les techniques de relaxation, de méditation et de visualisation pour vous aider à vous connecter à votre essence la plus profonde et à découvrir des dimensions de vous-même que vous n'avez peut-être pas encore explorées.
Au cours de cette séance, je vous guiderai à travers des exercices doux et progressifs conçus pour vous aider à vous libérer des tensions physiques, mentales et émotionnelles, afin que vous puissiez plonger plus profondément en vous-même. Après une anamnèse précise pour comprendre qui vous êtes dans son ensemble.
J'applique des techniques de sophrologie (respiration, relaxation, visualisation…) pour aider mes client.es à trouver leur forces, les aider à mieux se comprendre, les encourager à adopter de nouvelles attitudes, les aider à gérer des situations stressantes.
Les séances sont adaptées en fonction de vos besoins et capacités afin d’améliorer votre bien-être physique et mental.
Il est essentiel de se rappeler qu'il s'agit d'un travail d'accompagnement qui ne substitue en rien a un accompagnement médical mais qui peut le compléter.
C'est un accompagnement qui nécessite un investissement de la part du client.
Je vous accompagne dans le développement de votre potentiel au fil des jours. A terme vous saurez utiliser les techniques seuls.
La sophrologie peut vous accompagner dans beaucoup de de domaines : préparation à un événement spécifique (examen, entretien, professionnel, intervention en public), dans la préparation à l'accouchement, la gestion de burnout, la préparation des sportifs, accompagner dans un traitement médical etc.
J'ai créé des ateliers d'éveil à la sophrologie pour les enfants. Un atelier ludique et participatif parent/enfant