La sophrologie est un pratique qui convient parfaitement aux enfants et adolescents.

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C'est un merveilleux outil pour les aider à développer leur confiance en eux, leur concentration, les aider à travailler l'affirmation de soi. 

J'utilise des techniques de sophrologie que j'adapte en fonction de l'âge. 

Que ce soit la respiration, le relaxation, l'expression de mouvements corporels doux, ces outils sont de merveilleux moyens de comprendre nos émotions et sensations. 

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Je propose des outils pour les plus petits avec le coffret "j'explore mes émotions avec la sophrologie" aux éditions Leduc. 

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Je propose aux sophrologues de les accompagner dans le développement de leur créativité avec les enfants et adolescents en créant une formation de sophrologie pour les enfants idéale pour mener des accompagnements individuels ou lors d'ateliers.

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