Retrouver son équilibre
Un accompagnement individuel (adulte ou enfant) pour traverser plus sereinement les périodes de doute, de surcharge émotionnelle ou de transition personnelle et professionnelle.
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4 séances individuelles personnalisées
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Un programme adapté à votre objectif et à votre évolution au fil des rendez-vous
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Après chaque séance, un compte rendu écrit personnalisé reprenant les exercices réalisés, les points importants abordés et les pratiques à refaire chez vous
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Des audios de sophrologie sélectionnés ou créés en fonction de vos besoins pour poursuivre les exercices entre les séances
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Des outils et exercices complémentaires à utiliser au quotidien
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À la fin de l’accompagnement, un document PDF récapitulatif complet et personnalisé, regroupant les exercices, les ressources et les principaux repères travaillés ensemble
390 €
Je prends ma vraie place au travail
L'accompagnement individuel inspiré du livre. Comprendre ce qui vous fait douter de votre légitimité, repérer les mécanismes qui vous poussent à vous suradapter ou à vous rendre invisible, et retrouver une marge d'action concrète dans votre vie professionnelle.
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6 séances individuelles personnalisées
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Un travail mêlant regard sociologique, outils de sophrologie et réflexion autour de votre situation professionnelle
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Des exercices directement inspirés des concepts développés dans mon livre Stop, je prends ma vraie place au travail !
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Après chaque séance, une synthèse personnalisée reprenant les points clés abordés, les prises de conscience et les pistes à expérimenter
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Des audios si besoin
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Des exercices d’observation et de réflexion entre les séances pour prolonger le travail
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Des outils concrets
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Un document PDF récapitulatif personnalisé en fin d’accompagnement,
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Un accompagnement construit autour de votre réalité professionnelle
590 €
