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MASTERCLASS
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mar. 12 nov.

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Gestion du stress et bien-être au travail : Les outils de la sophrologie.

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Le lieu

12 nov. 2024, 12:30 – 13 nov. 2024, 14:00

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Le programme

Programme de la masterclass :

  1. Introduction à la sophrologie et au bien-être au travail

    • Qu’est-ce que la sophrologie ? Historique et principes de base.

    • Les bénéfices de la sophrologie sur le bien-être mental et physique au travail.

    • Comprendre l'impact du stress sur la performance et la santé.

  2. Techniques de gestion du stress et de la fatigue

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