Préparation à l'accouchement avec la sophrologie

Le déroulé de l'atelier :

Présentation :

- Tour de table des participantes 

- Présentation de mon approche et de mon accompagnement 

La sophrologie :

- Qu’est ce que la sophrologie

- Les outils de la sophrologie 

- Conseils pour vivre pleinement sa grossesse

Mise en pratique :

- Exercices de respiration 

- Séance de sophrologie