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sam. 12 mars

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PhysioSport

Préparation mentale au Run

Perfectionnez votre préparation physique avec une séance de préparation mentale avec la sophrologie. Que vous soyez débutant ou expérimenté.

Les inscriptions sont closes
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Préparation mentale au Run
Préparation mentale au Run

Le lieu

12 mars 2022, 09:30 – 10:30

PhysioSport, 131 Rue Anatole France, 92300 Levallois-Perret, France

Le programme

En plus de la préparation physique, la résistance et la préparation mentale permettent aux coureurs d’atteindre leurs objectifs.  Lors de cet atelier nous aborderons différents aspects d’un accompagnement mentale avant un run • la notion de récupération : Les techniques de récupération sont une base de préparation mentale. Les outils de récupération et de détente à utiliser même pendant l’effort seront abordés.  • la maîtrise de ses pensés Apprendre à contrôler ses pensées négatives ou ses douleurs  • la préparation mentale à la course En travaillant sur la visualisation de celle-ci afin d’optimiser ses capacités et son mental  Une bonne préparation mentale rendra l’épreuve plus agréable et moins stressante.

Inscription

  • Billet pour l'atelier

    Une inscription à l'atelier préparation au Marathon de Paris avec la sophrologie

    30,00 €
    + 0,75 € de frais de service
    Vente expirée

Total

0,00 €

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