Sophrologie ludique Adulte /enfant (3/7ans)

Autour d’exercices ludiques de sophrologie, venez apprendre des techniques de relaxation et de visualisation à faire avec votre enfant.

Un atelier ludique, participez à un vrai temps d’échange avec votre enfant.

Venez découvrir la sophrologie avec votre enfant

Présentation :

Cet atelier vous propose un vrai moment d’échange avec votre enfant grâce à la sophrologie.

Vous allez apprendre et maîtriser des techniques à refaire facilement à la maison.

La séance se compose d’exercices ludiques de respiration, d’échauffement musculaire, de lâcher-prise ainsi que d’un temps de relaxation et de visualisation.

Les exercices permettent de travailler sur le souffle, l’imaginaire, les émotions, la concentration…

La séance dure entre 45 et 50 min alternant jeux et échanges.

Bien-être et décontraction sont de rigueur.

Le séances sont variées et vous pouvez suivre plusieurs ateliers.

Récapitulatif :

Cet atelier à vivre en duo vous permettra de vivre un vrai moment de partage, de calme et de détente.

Se rapprocher, prendre conscience de l'autre, respirer ensemble...

Ce moment unique et hors du temps renforcera vos liens et vous permettra de sortir du quotidien

Voici quelques exemples de jeux/ animations

Venez libérer vos tensions et rugir comme des lions

Venez-vous étirez comme des girafes

Venez-vous ancrer en pleine conscience avec des exercices comme l'arbre

Détendez-vous avec votre enfant, et apprenez à un exercice simple de visualisation à reproduire avec votre enfant.

Bio :

Je me suis formée à l'école française de sophrologie (EFDS) et suis titulaire d'un Certificat Professionnel de Sophrologue enregistré au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle).

Mon coffret ludique de sophrologie regroupant jeux et un livre sort en fin d'année aux Editions Leduc "J"explore mes émotions avec la sophrologie"

J'ai appris à accompagner mes clients avec une approche psycho comportementale de la sophrologie.

Cela signifie que mon approche s'ouvre à d'autres disciplines (comme la PNL, ou le coaching...) pour proposer une prise en charge la plus personnalisée et adaptée possible.

Je suis spécialisée dans les domaines de la maternité, du sport et des enfants.

Je me forme actuellement à la psychologie positive.