Le stress : apprendre à le gérer 

Le stress, c'est quoi ? Comment réussir à le gérer ? 

Le stress est un mécanisme parfaitement naturel qui en soit n'est pas dérangeant. C'est quand il devient chronique qu'il pose problème. 

Ce que cette conférence vous propose c'est à la fois de comprendre le stress, de déceler quand il devient trop présent, mais aussi d'avoir des outils pour mieux le gérer. 

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Plusieurs formules possibles :

Une conférence de 45 min + QA

Une conférence de 45 min + QA + un atelier initiation à la relaxation de 30 min

En présentiel ou à distance