Combien coûte une séance de sophrologie et est-ce remboursé ?
- Emilie B Sophrologue
- 1 oct. 2025
- 3 min de lecture
La sophrologie séduit de plus en plus de personnes pour gérer le stress, mieux dormir, retrouver confiance en soi ou encore accompagner certaines pathologies. Mais avant de franchir le pas, une question revient souvent : combien coûte une séance de sophrologie ? Et peut-on être remboursé ?
Découvrons ensemble les tarifs pratiqués, les différences selon le type de séance, et les possibilités de prise en charge.
1. Quel est le prix moyen d’une séance de sophrologie ?
Le tarif d’une séance varie en fonction de plusieurs critères :
La région : à Paris et dans les grandes villes, les tarifs sont généralement plus élevés que dans les petites villes ou zones rurales.
Le praticien : son expérience, sa spécialisation (enfants, périnatalité, entreprise, sport…), et parfois sa notoriété influencent le prix.
Le format : individuel, collectif, en présentiel ou à distance.
👉 En moyenne, voici une fourchette des tarifs constatés en France :
Séance individuelle : entre 40 € et 100 € (parfois plus en fonction de la région).
Séance collective : entre 10 € et 25 € par personne.
Séance en ligne : même ou parfois légèrement moins chère qu’en cabinet, autour de 40 € à 60 €.
Forfaits (5 ou 10 séances) : proposés par certains sophrologues, ils permettent de bénéficier d’un tarif dégressif.
2. Combien de séances sont nécessaires ?
La sophrologie n’est pas une thérapie ponctuelle : c’est un accompagnement progressif.
Une première séance (plus longue) sert à faire connaissance et à définir l’objectif.
Ensuite, un protocole de 6 à 12 séances est souvent recommandé, selon la problématique (stress, sommeil, préparation à un examen, accompagnement médical…).
👉 Le coût global d’un accompagnement complet se situe donc en général entre 300 € et 700 €.
3. La sophrologie est-elle remboursée par la Sécurité sociale ?
La réponse est simple : non, la sophrologie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale.
Elle est considérée comme une pratique de médecine douce ou complémentaire, au même titre que l’ostéopathie, la naturopathie ou l’acupuncture (sauf si elle est pratiquée dans un cadre médical très spécifique, ce qui reste rare).
4. Quelles mutuelles remboursent la sophrologie ?
Bonne nouvelle : de plus en plus de mutuelles et complémentaires santé proposent un remboursement partiel ou forfaitaire des séances de sophrologie.
Certaines prennent en charge un nombre fixe de séances par an (par exemple 3 à 5 séances).
D’autres remboursent sous forme de forfait annuel dédié aux médecines douces (par exemple 100 € ou 200 € par an, que vous répartissez entre sophrologie, ostéopathie, etc.).
👉 Voici quelques exemples (à titre indicatif, à vérifier directement avec chaque organisme) :
Harmonie Mutuelle
MGEN
AG2R La Mondiale
Malakoff Humanis
Allianz
MAIF
April
Groupama
Chaque contrat étant différent, il est important de contacter directement sa mutuelle pour savoir si la sophrologie est incluse dans la prise en charge.
5. Comment se faire rembourser une séance de sophrologie ?
Le processus est simple :
Le sophrologue vous remet une facture après la séance (avec ses coordonnées, le montant payé, la date et le motif "séance de sophrologie").
Vous envoyez cette facture à votre mutuelle, comme vous le feriez pour une consultation non conventionnée.
La mutuelle vous rembourse tout ou partie, selon les conditions prévues par votre contrat.
6. Conseils pour choisir son sophrologue en fonction du budget
Demandez le tarif dès la prise de contact : les sophrologues affichent généralement leurs prix sur leur site internet.
Renseignez-vous sur les forfaits si vous envisagez un suivi régulier.
Vérifiez la possibilité de séances collectives si votre objectif est lié à la relaxation, elles sont souvent plus abordables.
Anticipez le remboursement mutuelle : demandez une attestation au sophrologue si nécessaire.
En résumé
Une séance de sophrologie coûte en moyenne entre 45 et 70 € en individuel.
Les séances collectives sont plus abordables (10 à 25 €).
La Sécurité sociale ne rembourse pas la sophrologie.
Mais de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle ou forfaitaire.
Pensez à demander une facture à chaque séance pour faciliter vos remboursements.
Vous hésitez encore ou vous voulez en savoir plus sur le déroulé d’une première séance ?
Découvrez aussi mon article : Comment se passe une première séance de sophrologie ?
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