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La sophrologie va permettre par des exercices simples d'atteindre un mieux être.
Elle révèle en vous les clefs pour affronter des situations stressantes, ou dérangeantes, des événements du quotidien ou exceptionnels.
Les domaines d'applications sont donc larges :
1. Il peuvent être liés à une émotion :
* La gestion du stress
* La gestion de ses émotions
* La gestion de ses angoisses
* La gestion de la douleur
2. Ils peuvent être liés à une préparation :
* L'accompagnement pré / post-accouchement (en complément d'un suivi médical).
* Préparation à un examen, un entretien d'embauche, au passage du permis de conduire..
* Préparation à une épreuve sportive
3. Ils peuvent être liés au quotidien :
* Améliorer ses relations avec les autres
* Améliorer l'image que l'on a de soi, gagner en confiance
* Amélioration du sommeil
La sophrologie peut-être utilisée dans tous les domaines où les capacités ont besoin d'être optimisées, où l'on à besoin de mieux se connaitre, de se préparer, de retrouver ses ressources. Au fur et à mesure des séances vous gagnerez en autonomie et trouverez à termes les solutions pour affronter ces situations.
En aucun cas la sophrologie ne se substitue à aucun corps médical, elle est complémentaire.
