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Programme post-partum sophrologie

☀Votre programme post-partum audios de sophrologie ! ☀


Ce programme a été spécialement conçu pour vous accompagner dans votre période de récupération et de transition après la naissance de votre bébé. La sophrologie peut vous aider à retrouver votre équilibre émotionnel, à renforcer votre lien avec votre corps et à favoriser votre bien-être global.


Ce programme se compose d'une série d'audios de sophrologie guidée, adaptés aux besoins spécifiques liés au post-partum. Chaque audio est conçu pour aborder une thématique spécifique et vous apporter des techniques et des exercices pour vous accompagner en toute sérénité.


Voici un aperçu des thématiques abordées dans le programme :


✨Vous apprendrez des techniques de respiration et de visualisation pour favoriser la régénération de votre corps.

✨Vous serez guidée dans l'exploration de vos émotions, les reconnaître et les gérer de manière saine et positive.

✨L'arrivée d'un nouveau-né peut être une expérience transformative, mais cela peut également créer des moments de stress et d'incertitude. Vous découvrirez votre connexion émotionnelle...


Je vous guide pendant chaque audio, en vous invitant à vous détendre, à vous concentrer sur votre respiration, à pratiquer la visualisation positive.


Vous pourrez écouter ces audios à votre rythme, quand vous le souhaitez, avec des durées variables mais adaptées au rythme d'une jeune maman. ☀


Lien dans ma bio pour plus d'infos 🔝




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